Existen en la actualidad una serie de estrategias terapéuticas.

La vitamina C es un nutriente valioso para nuestro organismo y las frutas y verduras son la mejor opción para incorporarla a la dieta habitual.

Las proteínas son la base para ganar masa muscular. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre cómo utiliza tu cuerpo esos alimentos para la hipertrofia

El dormitorio es una de las habitaciones más importantes del hogar. El lugar en el que nos reponemos de una dura jornada batallando contra todo tipo de problemas. Por ello necesitamos que exista un ambiente relajante que permita que cuerpo y mente puedan recuperarse en calma.

Cuando el miedo inhabilita, puede hacer que deteriore su propio bienestar y la manera en que la persona se relaciona con su entrono.

El nuevo tratamiento está siendo probado en Colombia y podría reemplazar la necesidad de injertos óseos.

Estos son los 10 ladrones de energía que según el Dalai Lama harán que perdamos nuestro equilibrio y tan solo nos centremos en situaciones supérfluas que nada tienen que ver con la felicidad.

Antes de gastarte una pasta en suplementos y proteína en polvo, apunta estas 5 comidas que son un buen sustituto al tradicional batido post-entrenamiento.

Un estupendo y saludable snack que te aportarán ese plus de energía cuando la necesites. Ponte el delantal y prueba estas tres recetas de Energy Balls

Debido a sus propiedades calmantes, la lavanda es un buen complemento para controlar los estados de ansiedad, estrés y dolores de cabeza.

En pocos minutos podemos preparar un snack o picoteo saludable con habas especiadas al horno, que también nos servirá para completar otros platos.

Consumir vegetales es altamente beneficioso para la salud, ya que estos aportan los nutrientes y vitaminas necesarios para que el organismo funcione de manera correcta.