Energy Balls: 3 recetas de las bolitas energéticas

Salud y Bienestar 28 de mayo de 2020 Por MALENA
Un estupendo y saludable snack que te aportarán ese plus de energía cuando la necesites. Ponte el delantal y prueba estas tres recetas de Energy Balls
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Energy Balls de almendra, cacao y coco

Ingredientes:

. 200 gr. de almendras al natural
. 150 gr. de dátiles sin deshuesar
. 1 cucharada de aceite de coco
. 2 cucharadas de cacao puro
. Coco deshidratado
. Sal

Preparación:

. Pon las almendras en la batidora y empieza a triturar o compra almendra molida.
. Espera hasta que estén hecho una pasta con algo de polvo.
. Añade los dátiles deshuesados y sigue mezclando.
. Añade la cucharada de aceite de coco, el cacao y una pizca de sal para darle más sabor.
. Saca la mezcla de la batidora y ponla en un plato.
. Haz bolitas de pequeño tamaño y rebózalas con coco deshidratado,
. Déjalas enfriar en la heladera y sácalas unos minutos antes de servir. ¡Listas para disfrutar!

Energy Balls de crema de maní rebozados de almendra

Ingredientes:

. 100 gr. de copos de avena
. 150 gr. de dátiles sin deshuesar
. 3 cucharadas de crema de maní
. 1 cucharada de aceite de coco
. Almendra picada

Preparación:

. Pon los copos de avena en la batidora y empieza a triturar hasta que esté hecho harina.
. Añade los dátiles deshuesados, la crema de maní y el aceite de coco y sigue mezclando.
. Saca la mezcla de la batidora y ponla en un plato.
. Haz bolitas de pequeño tamaño y rebózalas con almendra picada,
. Déjalas enfriar en la heladera y sácalas unos minutos antes de servir. ¡Listas para disfrutar!

Energy Balls de banana y chocolate

Ingredientes:

. 100 gr. de copos de avena
. 100 gr. de dátiles sin deshuesar
. 1 banana madura
. 1 cucharada de aceite de coco
. 3 cucharadas de crema de maní
. Chips de chocolate negro
. Coco rallado

Preparación:

. Pon los copos de avena en la batidora y empieza a triturar hasta que esté hecho harina.
. Añade los dátiles deshuesados, banana, la crema de maní y el aceite de coco y sigue mezclando.
. Saca la mezcla de la batidora y ponla en un plato.
. Haz bolitas de pequeño tamaño y rebózalas con coco rallado y chips de chocolate negro.
. Déjalas enfriar en la heladera y sácalas unos minutos antes de servir. ¡Listas para disfrutar!

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